产后抑郁是很多女性产后常见的心理问题。有的产妇注意心理调节，做好充分的预防准备，发病初期我就能治好。因此，预防和自我调节对于产后抑郁症非常关键。对于孕妇来说，当发现自己容易疲劳、失眠、心理不安全感强烈时，要及时进行心理调整，家属也要给予患者更多的心理关怀和关爱，避免发展成严重的产后抑郁症。

1、

对于患过产后抑郁症的女性家属，要多关心患者，适当陪伴患者，对患者进行心理疏导，开导患者要多幸福，适当带患者出去走走。这些对于患有产后抑郁症的女性来说都是非常有效的治疗方法。

2、

如果心理治疗达不到疗效，就要及时给孩子断奶，给孩子喂奶粉，给患病妇女用专业药物治疗。同时，家人也不能让患者产生疏离感，产生距离感，要给予更多的关心和爱护。

3、

另外，对于产后抑郁症患者，家属应提供清淡饮食，不宜给其服用过热的补品。内火过盛可能加重病情，所以家属要给患者吃清淡有营养的食物，并注意饮食，不可过多或过少。

对于即将临产的女性来说，很多抑郁情绪与分娩前后家属对患者的态度密切相关。有的家庭生完孩子只关心孩子，不管产妇，导致产妇抑郁症的发生。有些家庭甚至会因为胎儿的性别而过分责怪产妇，这也是造成产妇抑郁的重要愿望之一。