随着生活水平的提高，现代社会的高血压患者越来越多，且呈年轻化趋势。因此，高血压的治疗和预防已成为人们关注的话题。那么，高血压患者应该吃什么蔬菜呢？下面给大家介绍一下。

1、

菠菜:高血压患者有便秘、头痛、头晕、面红等症状。新鲜菠菜可用开水烫3分钟左右，用香油冲服，每日2次，每次250-300克。每10天为一个疗程。可以连续食用。

2、

荠菜:初春摘其苗作菜，鲜美清香。对于高血压和眼底出血的患者，如果血压已经明显下降，可以酌情少服药，每次用量略减。

3、

Spica spinosa:又名Spica spinosa和Cirsium japonicum，在中国各地都有，是野生蔬菜。高血压患者，每天服用带刺蔬菜10g，以水代茶煎服，供参考。第10天为一个疗程，可连续使用。

4、

此外，还有紫菜、木耳、芥菜、海带等。，可以在护理高血压患者时使用。