我们每天都需要新陈代谢，所以我们的头发脱落是非常正常的，但是有些人每天都会掉很多头发。专家认为，失眠是脱发的一大原因，如果我们睡眠不好，非常容易导致脱发。

首先，长期失眠会让患者感到焦虑和不安，工作压力和精神压力也可能在增加，这些都可能影响头发的生长。

其次，失眠的长期存在会造成人体内分泌的紊乱，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变的可能性，也留下了脱发的隐患。

因此，专家在此提醒广大失眠患者，长期失眠的危害是多方面的，甚至包括加重脱发，患者还是尽早治疗为好。

就健康而言，睡眠和饮食同等重要。但是，有哪些导致失眠的常识呢？但是，只要我们知道，大多数人的睡眠时间在8小时左右，女性比男性睡眠时间长。失眠可能会增加饥饿感，使保持或减肥变得困难。女性严重失眠还会导致乳腺癌等疾病。

女性失眠不仅会导致大量脱发，还会引发乳腺癌、精神衰弱等疾病。如果长期下去，对我们的生活也会产生巨大的影响，一定要重视。失眠的时候一定要积极治疗，不要让病情恶化。