哮喘是一种慢性呼吸道疾病，咳嗽时可使人喘息、气短，甚至因呼吸窘迫、缺氧而引起窒息。所以哮喘的防治一定不能马虎，医生要配合及时治疗。这关系到孩子未来的生活质量。其实只要知道如何预防发病，就可以缓解病情。现在给大家分享一下如何预防哮喘。

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加强病人的营养。哮喘是一种反复发作的疾病，消耗大量的体力和精力。补充营养，让孩子吃营养丰富、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜、百合、莲子、木耳、莲藕、核桃等富含蛋白质、维生素和微量元素的饮食，可以增强身体的抗病能力。

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吃不易诱发哮喘的食物。鱼、虾、蟹等一些食物也是重要的过敏原。其他蛤蜊、牛肉、羊肉、辣椒等。应谨慎食用。

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预防感冒。风寒感冒可使相当一部分患者哮喘发作，加重病情；所以要根据气候变化，及时增减衣物，做好保暖防寒工作，尽量减少感冒的发生。

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避免接触过敏原。常见的过敏原包括烟雾、气体、灰尘、花粉、霉菌、尘螨和药物。家长应密切关注孩子的生活和饮食习惯，寻找过敏原，尽量避免接触过敏原，提倡戒烟，避免给孩子服用阿司匹林、心得安等可引起哮喘的药物。

避免疲劳。运动或过度劳累是哮喘发作的另一个常见原因，通常称为“运动性哮喘”。在日常生活中，要防止孩子过度疲劳，保证充足的睡眠和适量的运动，提高孩子对气候变化的适应能力和耐受力。