喝牛奶拉肚子是怎么回事？牛奶的营养含量很高，对人体有非常好的营养补充作用。然后有的人喝牛奶就拉肚子。原因是什么？这也和不同人的体质有关。除此之外，在喝牛奶的时候，也要注意一些方式方法，这样在喝的时候，才会更安全，更健康。

喝牛奶拉肚子是什么原因？下面详细介绍一下。当我们喝牛奶时，我们还应该注意以下问题。这样对我们的健康不会有任何伤害，对我们的健康也会有很好的保护。

喝牛奶拉肚子是怎么回事？

喝牛奶引起腹泻的原因有几种，不同的原因要区别对待。

1.乳糖不耐症(90%的中国人都是乳糖不耐症)人群要控制用量。一般在200ml以内是没有问题的，但是有些人只能喝一点牛奶，甚至根本不喝牛奶，否则会引起腹胀腹泻。

2.不宜多喝冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃蠕动，引起轻度腹泻，使牛奶中的大部分营养物质不能被人体吸收利用。你应该避免喝冰箱或地窖里的冷牛奶，尤其是感冒患者。

3.有的人对牛奶过敏，喝后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。有鼻炎、哮喘等喘息或麻疹症状，应避免喝牛奶。

4.刚喝完牛奶就吃橘子会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。

5.牛奶不要和巧克力一起喝，因为牛奶中的钙和巧克力中的草酸结合形成草酸钙，会导致头发干燥、腹泻、缺钙、生长发育缓慢。

从上面我们也知道了为什么喝牛奶会拉肚子，所以在平时喝牛奶的时候要注意方式方法，买牛奶的时候也要选择鲜奶，这样喝的时候大家都会比较放心。有利于身体营养的吸收。