在日常生活中，我们会遇到很多疾病，但是有一种疾病不会给我们带来身体上的痛苦，反而会让我们精神上受到折磨，那就是失眠。失眠是临床上最常见的疾病。最近的一项调查显示，女性比男性更容易失眠。现在，让我们来看看。

女人比男人睡得多。美国匹兹堡大学精神病学和临床医学教授表示，就平均睡眠时间而言，女性更长，因此看起来更健康。但女性也更容易对自己的睡眠不满，抱怨难以入睡，睡眠不足。相比之下，男性在夜间醒来的次数更多，这可能是因为男性打鼾的比例更高。

女人入睡更快。一项针对健康年轻人的小型研究表明，女性入睡平均需要9.3分钟，男性需要23.2分钟。

大多数夜猫子都是男人。因为生物钟的不同，夜猫子里男性更多。女性早睡早起的几率是男性的两倍。对于夜猫子来说，睡前减光，凌晨增加亮度，有助于调节睡眠周期，而周末补觉只能加重睡眠障碍。

女人更害怕被吵醒。如果女性睡眠不连贯，她们对睡眠中断后果的感受更明显。

女性能够更好地应对睡眠不足。根据宾夕法尼亚州立大学医学院精神病学教授alexandros Vogonchas的研究，女性在睡眠剥夺后的复原力优于男性。这可能是因为他们的深度睡眠持续时间更长，质量更高。

女性更容易失眠。虽然睡眠质量很高，但女性患失眠的几率比男性高50%左右。一些研究人员表示，女性比男性更容易抑郁和焦虑，这可能会导致失眠。

和伴侣一起睡，睡的少但是很开心。当与伴侣同床时，人们醒来的频率更高，深度睡眠的时间更少，但睡眠满意度更高。匹兹堡大学的助理教授说，“身边亲人的安全感和稳定感弥补了睡眠质量差的不足。

从上面的解释我们可以知道，女性比男性更容易失眠是真的。所以，为了自己的健康，请多注意自己的睡眠质量。另外，作为家人，通过了解你有什么感受？女性比男性更容易失眠，所以请女性朋友多加注意。