很多人都有过肠痉挛的经历。一旦发生，往往是阵发性腹痛，持续数十分钟至数小时，引起强烈不适。这一切都和饮食结构有关，尤其是在现在这个美食满天飞，吃货遍地的时代。因饮食引起的肠痉挛越来越多，所以经常有人问能不能吃某些食物，比如冷饮、甜点、火锅等。这些最好避免，因为胃是需要的。

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肠痉挛通常是儿童的急性病。这是一种没有器质性损害的功能性疾病。然而，由于现代生活节奏的加快和烹饪技术的提高，肠痉挛的频率和范围越来越广。其发病突然，以脐周腹痛为主要表现，缓解后无任何不适。

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肠痉挛的发生主要是由于肠道平滑肌受到刺激，导致平滑肌剧烈收缩，腹痛剧烈。肠痉挛的原因往往是由于饮食不当，如吃生冷食物、大量产气食物、大量甜食或刺激性食物等。部分患者对鱼、虾、蟹过敏。

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引起肠痉挛的原因之一是寒性食物，所以最好不要吃冷饮，最好注意保暖。而且肠痉挛患者往往肠道功能较弱。从健康角度考虑，宜尽可能调整饮食结构，避免生冷、辛辣等刺激性食物，以“养”为主。

腹痛的原因有很多。因为肠痉挛不是器质性疾病，所以不会出现腹肌紧张、压痛、反跳痛等体征。因此可以与其他器质性疾病相区别。如果不能分辨，又不缓解，就要去医院看医生，以免耽误病情。