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朱航
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知识库 失眠容易醒是什么原因
失眠容易醒是什么原因
发布时间：2023-01-02
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容易失眠的原因一般包括以下两个方面:1。顾虑太多，睡前过度思考，精神压力过大等造成的。在最近一个阶段。也有可能是睡前吃得太多导致胃肠道负担过重，影响睡眠质量，从而出现上述失眠、失眠的症状。2.考虑是体内的一些器质性疾病或者服用了一些药物引起的。比如慢性鼻炎导致呼吸不畅，慢性肾病或者肠胃疾病，导致身体不适，影响睡眠质量。此外，服用降压药也可能导致失眠和失眠症状，如甲基多巴或可乐定。


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失眠睡觉容易醒的原因有很多，包括环境因素、精神疾病、心理因素、药物因素。环境因素，如环境太吵、灯光太强或睡眠环境不熟悉，都可能导致晚上失眠，睡觉时容易惊醒。尤其是老年人对环境的适应能力差，也会导致上述现象。精神因素患者，如焦虑、抑郁、精神分裂症、神经症等疾病，往往伴有睡眠障碍。心理因素是大多数人失眠、睡眠质量差的原因。主要是社会压力、过度劳累、精神紧张等因素造成的。有些药物也会导致失眠，如茶碱、激素、咖啡因等药物，会导致夜间睡眠质量差，影响夜间睡眠质量。但一般在诱因去除后，症状可自行缓解或消失。
曲姗
发布时间：2023-01-02