在日常生活中，我也能遇到一些经常说梦话的人。虽然神经衰弱表现为梦话，但是生病并不代表你有神经衰弱。我个人认为说梦话主要是神经紧张造成的，跟神经衰弱有关。另外，说梦话的现象有很多原因。人们常说没日没夜的想事情，白天压力很大，尤其是现在生活节奏快。精神经常处于紧张状态，所以很多人愿意在晚上说话。有些人睡觉后会在梦中唱歌或哭泣甚至梦游。

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根据临床经验，大多数说梦话的人都是因为心火过旺，肝火过旺，精神紧张所致。同时会出现口臭、舌燥等症状。清热后，现象好转。比如喝菊花、山茱萸等浸泡过的水。能调理气血。神经衰弱患者不仅会出现上述症状，还会出现肤色变差、恶心呕吐甚至精神恍惚等症状。

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说梦话的人主要是紧张，所以这类患者一定要多做体育锻炼，同时也要多注意自己的作息规律。及时调整工作生活压力。学会释放和缓解压力，可以和家人朋友分担痛苦。注意饮食和营养。如果长期坚持，问题会慢慢好起来的。

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根据美国科学家的研究，偶尔做梦是正常的。因为人体有睡眠和休息，有时候不一定代表大脑也在休息。人体入睡后，往往在浅睡眠期做梦，而到了深睡眠期，眼球滚动会变慢，大脑逐渐休息。因此，我们必须保持充足和规律的睡眠，以确保睡眠质量和身体健康。

有些做梦的人往往心情沉重，不仅会引起神经衰弱，长此以往还会变得抑郁。所以家长要注意有这类症状的青少年。同时，睡前可以用热水洗脚，按摩足部。喝杯热牛奶。如果你想每天观察你的身体，你应该立即就医。