潘永源
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如何测量准确血压
发布时间：2022-12-30
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为了保证血压的准确性，在测量血压前不要饮酒或喝咖啡。测血压前30分钟内不要做剧烈运动，保持情绪稳定，排空尿液。在安静无噪音的环境中静坐5-10分钟。一般可采用卧位或坐位服用。坐着的时候脚要着地，后背尽量靠在椅背上，血压计要和心脏平齐。袖口应该用一个或两个水平的手指系在肘部的条纹上。所用袖带的尺寸要合适，至少包括上臂的80%。袖口不能太大或太小，也不能系得太紧或太松。放入1-2个手指为宜。
测量时，应避免憋气和紧张。如果穿着衣服测量，衣服厚度应小于0.5cm，应测量三次，每次间隔1-2分钟，取最后两次的平均值。如果两次测量的差值太大，应该再次测量，重新计算平均血压值。
只有需要在不同的日子测量三次血压，并且三次血压都符合高血压的诊断标准，才能做出诊断。而且，不是同一天。严格来说是指1-2周的间隔。用水银血压计测量血压更准确。高血压患者应每日监测血压，有助于观察血压的变化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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