马上就要入冬了，冬季的食疗和运动养生也成了我们一直关注的话题。虽然冬天天气寒冷干燥，但也是养生的最佳季节。在饮食上合理的注意和重视，对我们的健康和肝的不足都是非常有益的。尤其是肝病患者更要注意。这个季节，对于已经患有肝病的人来说，如果饮食不注意或者生活习惯不好，就会出现肝火旺盛的现象。他们应该吃什么？

1、

尽量不喝酒。酒精对肝脏损害很大。如果有应酬，喝酒前一定要吃点东西。空腹喝酒造成的伤害远远大于吃饭。保持均衡饮食，少吃肉，平时多喝水。别看这些生活小习惯。经常吃大鱼大肉的人容易得脂肪肝。

2、

猪肝可以养肝、明目、补血。它富含铁和磷，营养成分非常高。是养肝补血的理想产品。也是造血不可缺少的原料，有利于儿童的智力和身体发育。经常吃猪肝可以消除眼疾。

3、

另外，在生活中，肝病患者要注意不要过度熬夜，不要参加重体力劳动，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要随意熬夜，这些都是非常有利于患者身体健康的。患者还可以不定期参加一些体育锻炼，以增强自身免疫力，提高防病抗病能力，定期去医院观察肝功能。

另外，在生活中，肝病患者要注意不要过度熬夜，不要参加重体力劳动，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要随意熬夜，这些都是非常有利于患者身体健康的。患者还可以不定期参加一些体育锻炼，以增强自身免疫力，提高防病抗病能力，定期去医院观察肝功能。