最近重庆气温异常高。我今年35岁。最近刚生完宝宝。然而，这几天，我出现了一些中暑的情况。但是，我刚生完孩子的很多治疗中暑的方法，其实并不是针对哺乳期后的女性。为此我特意咨询了很多朋友，他们告诉了我一些缓解中暑的健康方法，而且对我们产后哺乳期的女性没有任何伤害。以下是中暑的治疗方法。

1、

打针就完全不一样了，因为这些药物可以通过乳汁传染给孩子。我们可以用西瓜汁。西瓜汁的做法大家都很熟悉，用榨汁机压榨后就可以喝了。这是健康有效的中暑缓解方法之一。

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不知道大家有没有听说过荷叶，也是很不错的。中暑患者准备新鲜荷叶20g，用开水浸泡，加少许冰糖，冷却后饮用。具有消暑解渴、减脂减肥的作用。其实夏天特别适合肥胖者喝。

3、

饮食中多吃富含水分的食物，如生菜、黄瓜、西红柿等。金阿玲不去户外参加运动。另外，可以多喝点乳制品，既能补充水分，也更有营养。同时，夏季一定要保证充足的睡眠，避免情绪烦躁和中暑。

不要吃油腻的食物，因为夏天我们要适应我们胃肠道的消化功能。如果我们吃了很多油腻的食物，我们的血液会停留在胃肠道，只有少量供应给大脑。