宝宝贫血对自己是有害的。首先，它可能会影响孩子正常的身高和体重增长，即比同龄的宝宝长得慢。其次，可能会影响宝宝自身的免疫力，导致宝宝免疫力下降，容易生病感冒。当然，危害有很多种，所以宝宝在七个月左右的这段时间一定要注意贫血的防治。今天就来说说七个月的宝宝贫血该吃什么？

1.桂圆肉糯米粥，做法是准备适量的这种肉，然后适量的莲子肉。需要把皮去掉，把这些准备好的食材洗干净，然后和事先准备好的糯米一起煮成粥。糯米最好泡半个小时，容易煮掉。一般宝宝一天吃两三次即可，一般三周左右，对补血极为有利。原因是龙眼肉含有大量的铁。

2.兔肝粉用来补血。方法是准备适量的兔肝。洗完后需要剖开，然后晾干。最后将兔肝制成细粉。一般7个月的宝宝每次2克就够了，但是要一天吃三次。方法是可以和米汤混合着给宝宝喝。补血的效果特别好。

3.猪肝菠菜粥，准备适量猪肝，洗净后切片，焯水，切碎，准备100g菠菜。洗净后放入水中焯一下，去掉能阻止钙吸收的草酸，然后切碎。然后在砂锅中加入适量的粳米和水，烧开，加入猪肝和菠菜，煮一段时间，出锅时再加入。猪肝是动物补血特别好的食物，菠菜是蔬菜补血的好食物。两者常可一起煲汤或煮粥喂宝宝，补血效果特别好。

以上几种宝宝平时爱吃，补血效果更好更快。其实对于宝宝贫血，如果只是轻度或者不严重，主要通过辅食就可以解决。但如果贫血严重，建议以药物补血为主。另一方面，注意饮食和补血进行治疗，以免耽误宝宝的病情。