女性应多吃富含维生素的食物，以防止缺铁性贫血的发生。一些Quiz.com专家指出，与其他类型的贫血相比，这种类型的贫血相对容易治疗。患者只要多注意饮食，即使不吃药，也能治好这种病。

缺铁性贫血患者应该注意什么饮食？

1.为了保证营养的供给，贫血患者一定要让自己的饮食规律化(一日三餐必不可少)、规范化(营养搭配不要忘记)。主食米饭或面条，副食鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等。，一定是每顿饭必不可少的。

第二，补铁无疑是重要环节之一。含铁丰富的食物有瘦肉、肝脏、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等。绿色蔬菜也含有更多的铁。但植物中的铁很难被吸收，吃动物性食物是明智的。此外，炊具的使用也有讲究。铁炊具远胜于铝、不锈钢或搪瓷制品。

3.血红蛋白是铁和球蛋白的结合体。为了增加血红蛋白，缺铁性贫血患者必须充分摄取蛋白质食物。比如韭菜炒鸡蛋，不仅铁的摄入高，蛋白质的摄入也容易。

第四，动物肝脏中铁和蛋白质的含量很高，而且含有丰富的维生素和矿物质，可以认为是治疗贫血的良药。但有些人接受不了肝脏的气味，往往会把肝脏里的血全部挤出来反复冲洗，这是不可取的。肝脏的血液含有更丰富的营养物质。为了减少味道，可以和葱、姜、蒜一起煮。

在缺铁性贫血的治疗过程中，患者一定要保持良好的心情和对治疗的信心，这样在治疗缺铁性贫血的时候，才能事半功倍。另外，如果缺铁性贫血是由其他疾病引起的，首先要根治病根，这样贫血的症状自然会消失。