偏头痛是一种难受的疾病，但也是一种多发性疾病。那么当我们出现偏头痛症状的时候应该如何缓解呢？下面和大家分享一下我的经验。

1、

用清凉油缓解头痛症状。清凉油是一种家庭用药，它有很多用途。当我们偏头痛的时候，就在太阳穴上擦一些清凉油。它可以放松神经，同时恢复精力。

2、

使用冰袋或湿布来帮助缓解头痛。用湿布敷在额头上，保持5分钟。或者用冰袋代替，放在脖子后面。还可以适当做一些颈部按摩，可以放松颈部肌肉，缓解头痛。

3、

睡觉要保暖，不要睡在冰冷的房间里。很多偏头痛都伴随着一些寒冷的刺激，所以睡觉时卧室的温度至少要保持在20摄氏度以上。