我的父亲死于甲状腺癌，我听说我的祖母在我的家族中也患有甲状腺癌。失去父亲后，母亲怕我遗传这个病，从小就对我严加防范。我觉得挺有效的。我二十多岁。我不仅没有患甲状腺癌，而且比许多人健康。我真的很喜欢挑战极限运动。事不宜迟，我来分享一下我妈这些年教我的预防方法，希望对有需要的朋友有用。

1、

有家族史和其他内分泌疾病的人要注意定期体检。和我一样，每年我妈都三番四次催我体检，然后把医生的报告给她。在你听到没问题之前，不要担心。

2、

避免频繁辐射颈部。尤其是像我这样的上班族，每天面对电脑，要做好防辐射工作，比如在桌面上多放些绿植，勤洗脸洗手，工作时间过长要起身走动。

3、

适量食用碘盐和海鲜。不要吃得太多，但也不必如此。我妈妈擅长这个。她受到严格控制。一般来说，她一周吃海鲜不超过三次。

4、

有足够的休息，不要做太多的工作。每天应该有一个小时的体育锻炼，但是像我这样运动细胞发达的人比较多。