腹泻就是拉肚子，常见的病因有以下几种:虽然在大多数人眼里，拉肚子并不是什么大病，但是它对身体的危害是不可低估的。所谓英雄经不起三泡。严重的腹泻会引起脱水和电解质紊乱，危及生命绝非危言耸听，尤其是老人和小孩。

消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类、胰腺疾病、癌症、泻药、抗酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、饮用不洁水、食用变质食物、食物或化学物质过敏等。，都可能引起腹泻。

腹泻患者一定要多喝水，如生理盐水、角豆茶、胡萝卜汁、绿色饮料(含叶绿素)。如果情况没有改善，或者便血，就去看医生。你可以做一个过敏测试，看看你是否对某种食物过敏。

家庭治疗措施

●多喝水。

腹泻患者由于大量排便，严重缺水，电解质紊乱，此时必须大量补充水分。含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖、柠檬酸钠的补液盐是比较理想的选择，因为可以补充体内丢失的葡萄糖和矿物质，调节钾钠电解质和水酸碱平衡；胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等。不仅能补充水分，还能补充人体必需的维生素，也是很好的补品。都是防止身体因腹泻脱水虚脱的有效方法。

●不要着急吃药。

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻引起并发症，一般腹泻不需要用药，其症状一般不超过48小时。所以，至少两天内不要用药物止泻，因为腹泻是排除体内毒素的方式。如今，当患者出现急性腹泻时，医生往往不鼓励使用止泻药，除非有其他需要紧急控制的情况。否则让它引流可能会有好处，还能加快恢复。

●检查使用的药物。

有时腹泻可能与您服用的药物有关，如用于缓解胃灼热的抗酸剂。酸是最常见的导致腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的抗酸剂。除了抗酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙碱(抗痛风药)等药物也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，你应该问你的医生。

●顺其自然。

很多人喜欢用果胶、嗜酸乳杆菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞士奶酪和各种奇怪的食物来治疗腹泻。这些东西可以约束肠道，减缓肠道蠕动。但其实只是为了延长问题源头在体内停留的时间。你真正需要的是把引起腹泻的物质排出体外，最好的办法就是顺其自然。

●远离厨房

腹泻期间，在症状消除前，不宜给家人做饭。上完厕所记得洗手，以免把病菌传染给他人。

饮食和营养疗法

●每天喝3碗米汤。

米汤对治疗腹泻有好处。用3杯水和半杯糙米煮45分钟。过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭还可以帮助粪便形成，提供维生素b。

●服用木炭片。

每小时用水服用4片木炭片，直到情况好转。晚上用。切勿与其他维生素或药物一起使用。

●清淡饮食

腹泻期间，应吃清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明液体。因为腹泻期间，你的肠道需要充分休息。在确定鸡汤没问题的情况下，可以逐渐添加容易消化的食物，如米饭、酸奶(含有益菌)、生菜等。当你的症状改善的时候。

●避免以下食物

当你腹泻时，你最需要避免的食物包括豆类、卷心菜等。其他含有大量难以吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦和含麸质的食物，如面包、面条和其他面制品、苹果、梨、李子、玉米、燕麦和土豆。避免碳酸饮料，这些饮料中含有的气体可能会加剧你的腹泻。

●补充矿物质

服用海带粉胶囊，每天5粒，或者吃海带汤补充矿物质。每天摄入100毫克的钾来补充流失的钾。

●用大蒜杀菌。

三餐可以吃几粒蒜。可预防和治疗细菌性腹泻。如果不能或不想吃生蒜，可以吃大蒜胶囊，每次两粒，一天三次，效果不错。