类风湿性关节炎是一种发病率很高的骨科疾病。大家都很害怕RA的出现。那么，生活中风湿性关节炎的预防保健措施有哪些呢？

风湿性关节炎的生活预防与保健措施

1.你不妨多花点时间出去运动，比如跳舞、打太极拳、散步等。，这对你的健康很有好处。只要你能长期坚持做运动，身体素质就会得到有效的提高，身体抵抗力也会增强，从而有效降低患风湿性关节炎的几率。

2.大家一定要做好保暖防寒工作。千万不要让自己淋雨或受潮，也不要穿湿衣服。夏天不要贪凉吹冷风，不要狂吃冷饮。秋天天气转凉后，一定要避免被风寒侵袭。冬天气候最冷，保暖至关重要。

3.每个人都必须养成规律的作息，学会劳逸结合。调查发现，很多风湿性关节炎患者，虽然病情得到控制，但如果过度劳累，还会再次发作。所以，学会休息很重要。

4.如果心情不好，长期处于消极状态，很容易导致风湿性关节炎。但如果病后情绪波动仍然很大，就会使病情继续恶化。所以，每个人无论有没有风湿性关节炎，都要保持积极乐观的心态。

现在你知道你应该做些什么来避免风湿性关节炎。一旦你被风湿性关节炎折磨，你将很难摆脱它。所以在日常生活中一定要做好预防，不要等到疾病出现才知道后悔。