虽然泻药可以在较短的时间内改善便秘的症状，但如果患者长期使用这些药物来控制便秘的病情，是无法治愈便秘的。除此之外，便秘患者还会陷入其他的饮食误区，使得便秘的治疗遥遥无期，所以这些误区一定要纠正。

便秘患者在饮食上容易陷入哪些误区？

误区一:多吃萝卜可以缓解便秘。

其实这是便秘饮食中很常见的误区。便秘可分为多种类型，如内热引起的热秘、脾肾两虚、津液不足引起的虚秘等。

在中老年人中，虚拟秘密的比例非常大。通俗点说就是肠胃蠕动不足。白萝卜有消食导滞、理气的作用，吃点胀气便秘的食物真的管用。但是对于中老年人来说，本来气就不足，再腹泻，便秘就更重了。

误区二:多吃膳食纤维。

膳食纤维确实可以缓解便秘，但也会引起胀气和腹痛。胃肠功能不好的人吃多了反而会刺激胃肠道。并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，性温，吃多了会加重便秘。

误区三:不能多吃油和肉。

机械需要润滑油的帮助，才能让各个轴承正常运转，在人体内也是一样。所以便秘的人需要多吃一点油，尤其是香油，还有它的“前身”芝麻。每天一勺，可以在一周内改善便秘。至于肉类，由于高蛋白食物不刺激肠胃，便秘的人可以少吃。

温馨提示:有一些白领女性平时不太注意运动，所以肠胃功能会受到影响。反过来，女性有便秘的症状。如果她们想治愈便秘，这些女性应该多做运动。但是，过于激烈的运动对他们的健康也是有害的，所以他们应该尽最大努力做运动。