随着年龄的增长，面部皮肤开始松弛，双下巴就会出来，“毁脸”。除了年龄，一些年轻人还可能因为浮肿、肥胖等原因成为“双面人”。双下巴问题怎么解决？下面有几个小技巧教你如何快速消除双下巴。

消除双下巴的第一招

1.站直，骨盆立起，上下身体在同一平面，头后仰，脸正上方。

2.双手交叉握住锁骨，舌头向上伸出，尽量向鼻子方向拉伸，然后收回。如此重复10-50次，注意不要伸舌太快太用力，以免伤到自己。

消除下巴的第二招

1.在脸上涂上乳液，然后食指和中指并拢，用两指背从下巴尖开始，沿着下巴的轮廓往上提，直到下巴最宽的地方。

2.当手指到达下颌最宽处时，停止，保持轻轻拉动的姿势10秒钟，然后恢复。重复动作5 ~ 10次。

消除双下巴的第三招

1.在塑料瓶里放一口开水，打开盖子。

2.用牙齿咬住瓶口，将舌头微微伸进瓶口，封住瓶口。尽量不要让水溢出来。

3.在这个姿势下，慢慢向上抬起头，停留几秒钟。

消除双下巴的第四招

1.俯卧在垫子或床上，双腿并拢，手臂弯曲支撑地面(床)。

2.吸气，伸直手臂，上半身抬离地面，尽量拉伸。头后仰，脖子拉伸，拉伸到极限，停留10次呼吸，恢复初始状态。

消除双下巴的第五招

1.站立时眼睛直视前方，双手自然下垂。保持肩膀不动，腰挺直。

2.下巴尽量向下拉伸，让下巴尽量贴近胸部，停留5次呼吸，然后慢慢抬起头。

3.保持肩部以下不动，尽可能向后压颈部，停留5次呼吸，恢复初始动作。