其实用中药做枕头对失眠的朋友会有帮助，比如菊花枕、明矾枕、五叶枕等。这些都是常见的中药制作的枕头，对治疗失眠也有一定的效果。对于重度失眠患者，建议及时就医检查，避免疾病出现在体内却被忽视。

自制中药枕的方法

1.菊花枕:将干菊花装入布袋中作为枕头，适用于头痛、头晕、疔疮、肿毒、风火目赤、昏厥或高血压等。具有预防和治疗作用。

2.五叶枕:将桑、竹、柳、莲、柿叶五片叶子混合均匀，装袋。因其味苦性寒，可用于治疗暑热头晕、目赤目眩、耳咽肿痛、高血压等症。

3.明矾枕:明矾又名明矾，性寒，味酸，故有解毒祛湿之功效。将粉碎的粉末装袋作枕，具有清热降火、降血压、醒脑、化痰、除湿解毒的作用。

4.决明子枕:高血压患者可用石决明、决明子各1000克，加工成粗粉，放入枕芯。两者结合可以清热，有效防止血压升高。

5.蚕沙枕:将蚕沙500克、羌活300克磨成粉末，放入枕芯中。坚持使用可以起到散寒通络止痛的作用，特别适合患有颈椎病的白领。

6.野生植物枕:采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多种野生植物中草药精制而成。夏枯草具有散结消肿、养肝明目、清心安神、镇痛驱邪的功效，密蒙花适用于颈痛、养肝护肾、头痛头晕、精神恍惚、目赤肿痛、流泪。

7.荞麦枕:荞麦枕硬度适中，可塑性好，能放松颈部，恢复生理弯曲。荞麦壳柔软舒适，清凉爽口，对头部和面部有一定的按摩作用。是经典传统，老少皆宜。中医认为荞麦壳味甘性寒，可当枕头，明目安神，改善睡眠。

8.小米枕:这种药枕具有防病、健身、助发育的功效，特别适合年轻妇女和儿童。

9.蚕沙枕:蚕沙又称晚蚕沙，性微凉。《本草纲目》记载，蚕沙具有祛风除湿、明目降压的功效，对眼疾、心悸、失眠、神经衰弱、头痛、高血压、肝火亢盛、关节炎等症有良好疗效。家庭使用，可将150g左右的蚕沙晒干，制成粗粉，放在枕头中央。适用于颈椎病、头痛、心烦的患者。

10.活血枕:将当归500克、川芎500克、红花500克、三七250克、肉桂500克等药物晾干，装入布袋制成枕头。适用于颈椎病、头痛、记忆力减退、听力下降、视力下降患者。