蜂蜜水是很好的营养品。每天喝一杯可以通便。有美容养颜的功效。每天喝蜂蜜水也能改善睡眠。如果有口臭，也可以用蜂蜜水来解决这种情况。蜂蜜水真的是个好东西。但如果空腹喝蜂蜜水，会增加胃里的胃酸。胃酸过多会使胃易患胃溃疡或十二指肠溃疡。尤其是胃炎的人胃不好，不能空腹喝蜂蜜水。那么怎么喝蜂蜜水才算健康养胃呢？简单介绍一下。

1.经常喝蜂蜜水可以润肠通便，保持身体健康，但最好在饭后一个半小时到两个小时喝蜂蜜水，对胃有好处。本身有胃炎的朋友，晚饭后两小时左右可以用温水喝，否则容易发生腹泻、肠胃炎等疾病。

2.蜂蜜水最好用40摄氏度的水冲泡，不要煮沸或高温蒸煮，这样会破坏营养成分。蜂蜜的味道也被破坏，颜色变深，抑制细菌的能力也降低。夏天可以用凉开水泡蜂蜜水，有消暑清热的作用。

3.喝蜂蜜的时间一般是饭前一至一个半小时，或者饭后一个半小时或两个小时。如果有胃炎，可以根据病情确定喝蜂蜜水的时间，这样有助于调理病情。如果是肥厚性胃炎或胃酸过多性胃炎，饭前一小时喝蜂蜜水既能抑制胃酸分泌又能促进肠道蠕动。如果是胃溃疡或十二指肠溃疡，饭前一小时服用蜂蜜可以降低胃酸，帮助溃疡面愈合。萎缩性胃炎、胃酸缺乏性胃炎患者适合服用冷水泡蜂蜜，用后立即食用有效。

蜂蜜是特别好的护肤品，神经衰弱的人可以喝蜂蜜水，促进睡眠。但是蜂蜜不适合和豆豉一起服用。两者一起吃容易引起腹泻，会有不良的生化反应；蜂蜜也不要和韭菜一起吃。一起服用容易导致腹泻。所以吃完这两种食物就不要再喝蜂蜜水了。通过上面的介绍，我们一定可以知道胃炎的朋友什么时候会服用蜂蜜，所以要采取具体的行动，让蜂蜜对你的身体起到更有效的保健作用！