有胆固醇的人，现在这个社会环境很普遍。生活质量越来越高，我们吃的食物越来越肥，很容易导致胆固醇升高。正常的中老年人都有这样的问题。在我们这个富裕的世界，我们什么都想尝试，什么都想吃。和平时期我们需要怎样的生活环境才能解决这样的胆固醇问题？一般情况下，患上此类问题主要是因为自己的生活和饮食出现了问题。我们来分析一下如何降低胆固醇水平。

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正常情况下，我们需要调整自己的生活和饮食习惯。不要只吃肉。荤素搭配是我们生活中不可或缺的生活方式。多吃水果和蔬菜可以减轻胃的负担。过高的身高差很容易引发高血压等问题。所以我们需要减少脂肪量。这样才能更好的控制体重，预防高血压的问题。

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一般情况下，大多数人都是中老年人，患此类疾病的人也不少。我们应该更加注意我们的体重，改善我们的饮食，预防高血压和高血糖。通常，你应该多吃蔬菜和水果，这对你的健康有益。

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如果患这种病的时候病情不是特别严重，我们是不需要药物治疗的。除非问题表现出严重的倾向。这时候就需要服用一些药物进行调理或者治疗。一般情况下，只要调整好自己的饮食问题，如果不是太严重的话，可以慢慢调整。

平时要多注意饮食习惯，不要让体重超标。我们应该少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，多做运动，提高抵抗力。