现在人们的生活节奏越来越快，饮食也越来越不规律，导致消化系统疾病频发。以下是一些预防消化性溃疡的方法。

1、

大家要注意节律变化，调整饮食，戒烟戒酒，避免吃刺激性食物和暴饮暴食，生活规律，劳逸结合。我们应该提高健康意识，建立健康的生活方式。

2、

避免长期的精神压力和情绪波动。病人应该在饮食中选择易消化的食物。禁止暴饮暴食。戒烟戒酒，少吃刺激性饮料，如浓茶、浓咖啡等。

3、

有慢性腹痛、溃疡等病史的好人。应正确指导其生活、饮食、用药，帮助其正确理解坚持治疗的目的，并指导患者遵医嘱服药，减少腹痛次数，恢复健康，预防并发症。

患者要少量多餐，选择营养丰富易消化的食物，以面食为主，不容易选择生冷硬的食物。