刘爱华
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抑郁症的自我治疗？该如何进行？
发布时间：2023-01-11
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你好，医生。我妻子，她最近有些轻微的抑郁。可能她最近生活压力太大了。每天看到他这样我感觉不太好。请问如何自我治疗抑郁症？如何进行？
你好，一般病情较轻时可以自我调节。注意自己的具体反应。可以去医院做进一步检查，确定具体的病情程度，然后按照医嘱严格治疗。可以用药物治疗，针灸或者按摩。不要有任何压力和心理负担。注意休息好，祝身体健康。
如果有抑郁症，重要的是进行自我心理调理。这种情况主要是尽量让自己忙起来，学会调整自己的情绪，尽量不去想一些不开心的事情，凡事学会设身处地。同时，如果你有不良情绪，一定要想办法释放，这样就不会有一定的心理压力，有利于病情的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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