选好袖带后，我们来看看怎么量血压。我想请一位美女帮我们看看如何测量血压。

量血压之前，除了工具准备好，坐姿也很重要。你可以看到我坐在哪里。椅子有靠背，人必须坐直，都是90度，背90度，脚平放在地上。然后把手放在桌子上，选择一边的手臂进行测量。这边的手臂可以是任何一边。一般来说，比较两个手臂后，选择相对值较高的手臂作为以后血压固定的手臂。所以选择手臂后，手要自然伸直，手掌朝上，袖口放好后要扎紧。

一般来说，家里的桌椅高度都是搭配的。一般人的高度坐在上面，可以有更合适的姿势。但最重要的是保持双脚平稳，不要跷二郎腿，不要瘫在椅子上。你必须坐直，背好，有一个可以依靠的背。否则，你必须努力。当你用力的时候，血压肯定会不准。还有，手的位置也很重要。为什么桌子的高度要和椅子的高度相匹配？桌子和椅子的高度差距可能是25~30cm。差距太大可能是这样，太低是这样。

为什么这两种姿势不能用？因为测量的时候，手臂要和心脏持平。现在，其实我手的位置是偏低的。应该是关于这个职位的。这个女生的手臂在这个位置，很合适，可以开始量血压了。

先打开瓣膜检查，再系袖口。袖口怎么扎，选哪里？手臂上有一条线和一个褶皱，叫做手肘中线。线以上2厘米，大概是两个手指的位置。将袖带的边缘放在这个位置，然后在这里对齐软管的位置。为什么要善待这个地方？因为位置的选择是有讲究的，要摸到动脉在哪里，因为测量的是肱动脉的压力。先摸哪里，摸跳动的地方，在这个位置量血压，所以把袖带套在这个位置，系上。装订也很有技巧。注意1~2指的空间，不要太紧也不要太松。太紧不准，太松不准。现在有点松了，需要稍微扎一下。此时此刻，仅仅一个手指和两个手指都插不进去。位置低一点，高一点。接下来把听诊器头放进去，放在跳动的地方，关闭阀门，就可以抽气了。这里开始膨胀，膨胀的时候压迫血管，所以水银柱往上，一直往上，然后会听到一种声音，直到血压的声音消失。打上去20~30Hg，然后开始放气。放气要非常慢，一秒钟大概2平方的水银柱会掉下来。慢慢放。慢慢弹的时候，可以听出是否有跳动的声音。我突然听到了。现在是124。最后声音消失，数值80。所以这位美女的血压很好，124/80，所以我们测了一下。

我们刚才讲了选择哪边，自己在家测一下，左右各测一次，然后选择两边高一点的作为以后血压固定的手臂。测量结束后，袖带必须放气，然后放好并固定。之后打开水银表，关闭阀门，水银血压计的测量方法就用完了。