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徐艳娟
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知识库 剧烈运动后头痛怎么缓解
剧烈运动后头痛怎么缓解
发布时间：2023-01-01
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剧烈运动后，交感神经会兴奋，导致血压升高，血管舒张，脑细胞缺氧，产生血管痉挛和头痛，可通过以下方法缓解:1。休息一下深呼吸，有条件的话可以吸氧缓解头痛。2.如果疼痛剧烈，还可以服用止痛药物，如布洛芬，暂时缓解疼痛。3.也可以选择按摩疗法。头痛症状较轻，可按摩两侧太阳穴或手上合谷穴缓解疼痛。4.如果长期运动后头痛严重，建议去医院进一步治疗，明确病因。最后，需要注意的是，不要在饥饿时或服用一些血管扩张剂后做剧烈运动，以免加重头痛症状。


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剧烈运动后头痛
剧烈运动后头痛，首先要找出是什么原因引起的。第一、要怀疑恶性病变。比如说有动脉瘤的病人，剧烈运动后出现剧烈的头痛、呕吐，要排除颅内动脉瘤破裂、脑出血的情况。第二、剧烈运动之后出现头痛、呕吐和脱水，有可能是颅内静脉窦血栓形成。特别是经常大量的饮酒以及经常口服避孕药的人要重视。第三、颅内的动静脉瘘，也可以再出现运动后的头痛，往往是因为高颅压引起。第四、对于中年中老年人，剧烈运动后头痛，要注意是因为血压过高引起的头痛。建议积极到医院明确病因，如排除恶性的病变，可以通过休息或者是短时间内口服止痛药对症治疗。
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