如今，我们的生活水平越来越好，但每个人都要面对的生活压力也越来越大。来自生活各方面的压力也给人们的健康带来了一些影响。所以人们在日常生活中要注意。现在，越来越多的人患有糖尿病，这是有害的。对于糖尿病这种疾病，一定要早发现，及时治疗。有什么措施可以预防早期二型糖尿病？

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现在日常生活中紧张的工作生活会使人体处于应激状态，而在应激状态下，人体进入战斗模式，血糖水平上升。所以，每个人在做任何事情之前，一定要学会放松，深呼吸三次。

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此外，经常睡眠不足的人患糖尿病的风险更高。这是因为如果睡眠过少，神经系统会处于紧张状态，从而影响调节血糖的激素。所以，除了尽量不熬夜，还要注意睡前不喝咖啡、茶，避免长时间看电视。

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此外，你应该在日常饮食中尽量少吃快餐和红肉，多喝咖啡。这是因为咖啡中含有的钾、镁和抗氧化剂可以帮助细胞更好地吸收糖分，可以有效预防糖尿病的发生。

建议患者一旦确诊症状，一定要积极配合医生进行治疗。通常这种病的患者只要能积极配合医生进行治疗，就能达到治愈的目的。