孩子是我们的心肝，父母生病贫血应该是最担心的。他们担心孩子学习受影响，长不大。所以家长需要及时为孩子排忧解难，让孩子早日康复。缺铁性贫血在婴儿中很常见，我们吃的许多食物含铁量很高。下面就介绍一些含铁食物给父母朋友。

贫血的孩子可以吃瘦肉丸:先将400克新鲜瘦肉剁碎，放入器皿中，用一个新鲜鸡蛋搅拌，然后加入一勺盐，同时将锅烧开。锅里的水烧开后，用勺子把搅拌好的溶液放入沸水中，然后盖上锅盖煮到浮起来。出来的时候加点调料，就可以吃了。

贫血的孩子可以吃牛奶加水蒸鸡蛋:首先我们准备两个新鲜的鸡蛋，打成碗状后打散，加入一盒纯牛奶，还可以加入一勺白糖。然后，再把它们打匀，然后往锅里加水，把搅拌好的牛奶鸡蛋混合物放在锅里蒸10分钟。很好吃，小孩子一般都喜欢。而且营养丰富。

贫血的孩子可以吃枣汤煮鸡蛋:先在锅里倒入适量的水。然后加入十颗洗净的红枣，再早早切几片姜片放入锅中。煮十分钟，煮开后打入两个鸡蛋，最后加入适量红糖调味。

贫血的孩子可以吃黑芝麻馒头:先把黑芝麻500克放在锅里炒，找个加工店，磨成粉。个人觉得最好多炒一下，一次磨成粉，因为以后需要经常吃。放入保鲜袋，放入冰箱备用。磨成粉后放在面里，按照正常的蒸程序蒸成黑芝麻馒头。

另外要注意，微量元素铁在进食后主要吸收在十二指肠。如果家长给孩子补铁，为了让铁元素吸收好，最好在饭后半小时服用。这样可以促进铁的吸收。而且如果饭后服用，铁对胃肠道的刺激会减少。而且研究发现，晚上七点是补铁的最佳时间。而且在补铁期间需要多吃水果等酸性的东西，可以促进铁的吸收。