经常按摩穴位可以缓解痛经？这样的好事当然要介绍给痛经的女性朋友。痛经的女生快来，学会这些穴位，缓解痛经指日可待。

四个穴位可以缓解经期疼痛。

子宫穴

按摩:子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁3寸。刺激子宫穴位是一种直接针对女性生殖器的调理技术。

功效:点揉子宫穴有活血化瘀、理气止痛的作用。

足三里

按摩方法:足三里位于小腿前外侧膝下3寸，胫骨前嵴外侧一横指。用拇指指腹轻轻按摩足三里穴，以感到酸痛为度。宫寒痛经患者可以用艾条挂灸。

功效:按压足三里有补气血、暖子宫、调经止痛的作用。

太冲穴

按摩方法:太冲穴位于足背第一跖骨间隙中点。用左手拇指指腹揉右太冲穴，以有酸胀感为度。1分钟后，换右手大拇指指尖捏左侧太冲穴1分钟。

功效:按摩太冲穴有疏肝、行气、止痛的作用。

三交穴位:

穴位位置:小腿内侧，内踝足趾上方3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用左手大拇指的指尖揉捏右侧三阴交穴，使其有酸痛感。1分钟后，换右手拇指指尖捏左侧三阴交穴1分钟。

功效:具有沟通心肾，引火降逆，缓解各种妇科疾病疼痛的作用。

穴位按摩是我国的一种传统中医，也是对人最简单有效的治疗方法。按摩只能缓解疼痛，痛经往往预示着一些妇科疾病。建议去医院检查一下痛经是什么原因造成的。