潘永源
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晚上老睡不着觉的原因
发布时间：2022-12-31
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我晚上睡不着的原因有很多:
第一，有没有精神和心理压力？是不是最近工作、学习、人际关系压力太大，导致晚上精神紧张，容易睡不着。
第二，和年龄、性别有关。女性在更年期，由于激素水平的紊乱，容易出现一些失眠现象。
第三，如果长期晚上睡不着，超过3个月应该是失眠。失眠的原因也有很多，比如是否有内科疾病或情绪障碍等。所以，一定要去专业的医院，和医生一起进行专业的评估，才能确定失眠的原因是什么，如何治疗。医生会针对不同的睡眠老化和不同的失眠原因，给出个体化的方案。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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