胃酸过多是一种非常常见的胃病。很多人都有。不要小看它。让很多人感到泛酸，胃灼热，酸水，疼痛。

胃酸过多的人通常会推荐面食作为主食。他们可以经常喝粥，粥可以有效稀释胃酸，碱可以中和胃酸。但是煮粥的时候不建议太稀，因为胃里没有足够的食物，无法中和胃酸！

1.山药小米粥

小米100克，山药200克，红枣适量。将山药洗净，去皮，切块，小米洗净，红枣洗净，将食材一起放入电饭锅中，加水熬粥。

作用:山药和小米都是养胃的食物，肠胃不好的人可以经常喝。小米健脾胃，中和胃酸。山药的粘液可以保护胃壁免受胃酸的伤害。

2.面汤

面粉半碗，西红柿一个，白菜一个，虾皮一大勺，葱花少许。面粉盛在小盆里，加水混合，搓成比米粒略大的疙瘩；西红柿洗净切丝，白菜切丝，虾皮洗净沥干；

锅中加入开水，放入揉好的面皮疙瘩，边浇边搅拌汤汁，煮沸后加入其他食材，煮熟，最后加入葱花、香油、盐。

作用:富含维生素，面粉疙瘩能及时中和胃酸，防止胃壁被胃酸腐蚀。

3.南瓜八宝粥

南瓜、莲子、大米、红枣、花生、红豆、桂圆、松子、葡萄干。将食材用水浸泡，放入电饭锅中，加水使其变稠，待食材熟软后，可以放入少许白糖。

功能:补中益气，健脾文薇。