来月经(月经期)最好不要吃龙虾。

龙虾是一种凉性海鲜食品。女性经期过多摄入这类食物，会导致血液循环不畅，寒凝气滞，气滞血瘀，痛经，甚至月经量减少。

此外，龙虾在制作过程中还会加入很多辛辣的调味品，比如辣椒。女性经期摄入过多也会影响月经量。所以不建议女性经期吃龙虾。月经期间，除了龙虾之外，女性要少吃螃蟹、贝壳等海产品，这些也是比较寒凉的食物。

女性经期要注意保暖，注意休息，避免吃生冷食物。