在我们的日常生活中，很多人经常会腹泻。腹泻的原因有很多，但严重的腹泻对我们自己的身体伤害很大，会造成脱水，甚至危及生命。所以，一定要重视拉肚子。腹泻可以通过几种食物来治疗。

香蕉:香蕉，一种水果，治疗腹泻比较有效。腹泻会慢慢消耗我们体内的营养物质，但是香蕉的营养价值和微量元素非常丰富。腹泻时吃香蕉可以达到止泻的效果。而且香蕉含有大量的果胶，可以减少患者的大便次数，所以建议患者在腹泻期间适量食用香蕉。

在腹泻期间，患者通常会吃一些清淡的食物，如米粥。吃米粥的时候，我们可以在粥里加适量的盐。长期食用会减轻肠胃负担，对腹泻有较好的舒缓作用。

面食:腹泻患者也可以适量吃一些面食。面食容易消化，面条的营养价值也比较丰富。但是吃面的时候，建议吃清汤面，不要太油腻的面，对身体也是一种负担。

苹果对治疗腹泻也有帮助，但适量吃苹果会增加肠胃负担。

上述食物对治疗腹泻很有帮助，建议腹泻的朋友可以尝试一下上述食物。长期腹泻会造成体内营养不良，所以建议患者在腹泻期间一定要摄入更多的营养物质，避免体内营养缺乏。他们在摄入营养的同时，也要记得适量补充维生素，对身体有益。