治疗咽炎的方法很多，有药物疗法、中药疗法、食疗等等。除此之外，还有一种叫做“张口闭口-口动”的方法可以治疗咽炎，这是一种常见的上呼吸道炎症。在此，问卷专家将从六个方面向读者介绍治疗咽炎的常用措施。

1-开启运动

张大嘴巴，上牙床朝上，下颔用力，嘴巴张大，心里说“啊”。用力向上推口腔上颚，使上颚口悬尽可能向上抬起，舌头在口腔内做自然的伸缩运动。通过这种反复的开合，可以使患者的咽部得到拉伸和伸展。

2.关闭运动

张口动作后，口型变为闭口状，口中默念“嗷”字。脸颊塌陷，嘴变窄，上颚在腔内的悬挂部分上抬，下颌微下拉。舌头在口中自然运动。通过闭上嘴使咽部上下左右移动。

3张大嘴巴运动

咧嘴笑的时候，心里默念着“一”字，嘴里念着“一”字。运动的时候影响整个颈部肌腱，嘴巴变化自如，舌头粘在牙龈上，往下往下推。通过这个练习，可以充分活动舌根，促进血液循环。

4交错运动

微微张开小口后，下颌从右向左交错移动，像老牛反刍。从左向右移动几次，再从右向左移动几次。通过这种嘴部运动，两个咽壁都受到影响。

5噘嘴运动

小嘴像孩子的奶。运动时肋骨向内拉，嘴像婴儿的奶。舌头在口中卷成条状，贴在腭上伸缩，按摩腭咽。运动完水后，慢慢咽下口水滋润喉咙。

6型封闭阻气机芯

双唇紧闭，然后向嘴里吹气。由于嘴唇紧闭，可使气流冲击咽部，用气按摩整个口腔和咽部，在口腔内产生大量的津液，可慢慢吞咽，滋润咽喉。这个运动可以消除咽部的干燥感。

以上六点是治疗咽炎的常用措施。此外，边肖认为，咽炎患者可以参考上述六项措施，选择适合自己的方法作为咽炎正常治疗之外的辅助措施。研究表明，口腔运动在治疗咽炎中起着非常显著的作用。希望大家能够重视。