众所周知，蜂蜜营养价值很高，经常食用有益健康。那么肠胃不好可以喝蜂蜜水吗？下面让我们来介绍一下边肖的作品。

其实胃不好的人可以喝蜂蜜水，吃蜂蜜对胃病患者很有好处。蜂蜜中含有能促进胃肠蠕动的营养物质，其中所含的低聚糖也能促进胃肠益生菌的生长，所以慢性胃炎和胃十二指肠溃疡患者可以常喝蜂蜜水。

虽然喝蜂蜜水可以调理肠胃，但是也一定要注意吃法。早上不能空腹喝蜂蜜水，容易引起十二指肠炎。对于胃不好的人来说，饭前1.5小时服用温蜂蜜水，不仅可以抑制胃酸的分泌，还可以降低胃酸，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合，起到和胃的作用。蜂蜜中的一些酶可以促进消化，同时可以调节胃液，使胃液正常分泌。

大部分纯天然蜂蜜都有调理肠胃的功效。据患慢性胃炎的朋友说，吃荆条蜜和枣蜜比较好。所以肠胃不好的人可以喝蜂蜜水，需要在饭前1.5小时喝，调节肠胃。

吃蜂蜜的禁忌

1.选择“大众蜜”。市面上有一些鲜蜜品种，比如金银花蜜、芦荟蜜，可能都是勾兑过的，因为这些作物很少大规模种植。建议购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜂蜜。不要迷信功能性蜂蜜。

2.早上喝酒补充能量。早上喝蜂蜜不仅能滋阴润燥，还能快速补充体力。蜂蜜宜在饭前1-1、5小时或饭后2-3小时服用，可避免刺激肠胃。需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜空腹喝蜂蜜。他们可以把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，这样可以完全保留蜂蜜的营养。

3、冷水润肠，温水滋养。蜂蜜的水温不要调到50摄氏度以上，否则营养很容易流失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋补效果好；用凉开水(常温)冲服，润肠通便效果更明显。

4.储存期间避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性，不要用金属容器，以免发生化学反应。另外，蜂蜜结晶是正常现象，与品质无关。之后食用容器要保持密闭，蜂蜜有很强的吸湿性和吸味性。要避免水和异味进入，这样蜂蜜会发酵变质。储存温度不宜过高，以免破坏营养成分。