老年人容易出现高血压的问题，尤其是那些臃肿肥胖的人。老年人有高血压时，首先要注意的是是否有其他一些疾病或服用一些药物引起的高血压。如果是单纯的高血压，可以用非药物的方法控制或降低血压，即在生活中多注意保养，改变饮食习惯等。当这仍然不能降低您的血压时，您应该使用药物进行治疗。

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老年高血压患者首先要做的就是保持低脂饮食，不吃高脂肪、高胆固醇的食物，先少吃鸡蛋。鸡蛋虽然蛋白质含量高，但同样胆固醇含量也高。

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老年人高血压后，也要注意低盐饮食。做饭的时候尽量用植物油比较好。不要使用动物脂肪。平时可以用玉米油、大豆油、花生油烹饪食物，不要吃油炸食品或油炸食品。

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每天在饮食中摄入足够的碳水化合物和蛋白质的维生素和矿物质，保证身体营养充足，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽、豆制品富含蛋白质，可以多吃。多吃水果和蔬菜对你的健康有好处。

老年人消化功能下降，暴饮暴食容易导致消化不良、急性胰腺炎、肠胃炎等疾病。同时，暴饮暴食会使横膈膜上移，影响心肺的正常功能。此外，消化食物需要大量血液流向消化道，心脏和大脑的供血相对减少，可能导致中风。