高尿酸危害很大，导致痛风性关节炎等疾病。大部分朋友都知道高尿酸主要是因为吃了高嘌呤食物。平时在饮食上有一些限制，饮食上有很多禁忌。面对高尿酸的朋友，平时可以多吃谷类，这是嘌呤含量相对较低的食物。下面介绍一下高尿酸患者的注意事项。

高尿酸患者可以吃麦片，尽量不要吃嘌呤含量高的食物，因为麦片中嘌呤含量很低，特别适合高尿酸患者。谷物富含淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维、叶酸和泛酸等。，能促进肠胃蠕动，有助于降低血糖、血脂、血压。高尿酸患者可以通过吃麦片来补充蛋白质。

高尿酸患者吃麦片需要注意。原料最好选择麦片，仔细观察配比表和营养成分。每天要喝3000毫升左右的水，多吃薏米粥，薏米粥有降尿酸的作用，少喝热饮。最好优先选择低嘌呤食物，如大米、玉米、鸡蛋或牛奶。

饮食方面，尽量少吃热量较高的食物，保持理想体重。如果你肥胖或超重，你应该减少热量和体重。食物中的嘌呤超过开水后会减少，可以常吃凉拌，但要避免蔬菜汤、火锅汤等嘌呤高的汤。最好戒烟戒酒，定期体检。

综上所述，高尿酸能不能吃麦片的问题就介绍到这里。高尿酸患者可以吃麦片，因为麦片中嘌呤含量相对较低。平时要多吃嘌呤含量相对较低的食物，对身体有好处，也有利于低尿酸，不会导致尿酸过高。定期做好尿酸浓度检查，就能做好生活护理。