孕妇到了妊娠晚期，相信听到最多的就是各种关于摆脱胎毒的谣言。胎毒是中医常见的理论。从中医的角度来说，孕妇如果不注意饮食，会导致体内胎毒过多，而胎毒过多也会使产后患皮炎的可能性剧增。孕妇如何排除体内的胎毒？

1.如果身体过热或者体质偏热，这类孕妇在孕期更需要注意预防胎毒的方方面面。想要摆脱胎毒，就要通过食疗的方式改善体质。要多吃凉的东西，同时要吃温补，达到体质恒定，这样就不容易上火了。

2.鹅蛋是清除胎毒的最佳食物。鹅蛋相对于它的性质来说，更加温补，非常适合孕晚期的孕妇食用。鹅蛋可以去除胎毒，吃法也有讲究。因为鹅蛋是一种补品，具有温补滋补的特性，所以尽量不要用煎或炸的方法来烹油。鹅蛋要清炖或煮鸡蛋给孕妇吃。

3.妊娠晚期后，孕妇或多或少都会有下体水肿的情况。其实这也是一种胎毒。因此，孕妇在孕晚期可以多喝绿豆汤、红豆汤，以减少胎毒在体内的滞留，加速体内代谢，让胎毒尽快排出体外。

生一个健康的宝宝是每个孕妈妈的心愿。所以孕期生活的每一个细节都需要特别注意。在饮食和保健方面，我们应该听从中医的建议。在保证饮食结构科学合理的同时，千万不要忘记清除胎毒，也不要追求过度。过多的清除胎毒只会让孕妇拉肚子，这也是不可取的。