秋冬季节，尤其是换季季节，非常容易感冒咳嗽。咳嗽是人体常见的疾病，通常是由于受凉或体内上火引起的。咳嗽虽然常见，但并不是什么大病，但长期反复咳嗽会导致肺部出现一些问题，引发肺结核、肺炎等疾病。现在很多人咳嗽，多是肺热咳嗽，常见于秋冬季节。

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所谓肺热，这是中医的说法，意思是肺中间有些凉。为了驱寒，肺部会做一些排毒运动，这时候就会导致肺热，进而导致喉咙出现感冒、咳嗽、痰多等症状。

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那么这个时候怎么清肺热呢？很少有人知道竹笋是清肺热的好帮手。竹笋是一种常见的食物，含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维。既能促进肠道蠕动，又能清热解毒。

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竹笋有很好的清热作用。对于肺热引起的咳嗽，风热感冒引起的咳嗽，可以适当吃一些竹笋，可以止咳化痰。但竹笋性寒，脾胃虚弱的人最好少吃。

除此之外，想要摆脱肺热，不仅要养成良好的生活习惯，早睡早起，还要注意饮食。可以适当吃一些柿子和橄榄，可以清热解毒，止咳化痰。