夏天，很多人吃了各种食物后容易消化不良。那么，消化不良的时候应该怎么办呢？下面我给大家分享几个小经验，希望对消化不良的朋友有所帮助。

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首先，我们要记住，生命在于运动。所以，每顿饭后，你可以出去散步，或者做一些温和的运动。吃饭后千万不要躺下或坐下。这对人体的消化吸收非常不利。你可以试试。

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其次，我们每次饭后或平时吃的水果都比较多。这些水果可以帮助我们促进消化，分解多余的脂肪，为我们的身体补充大量的维生素和营养物质。这不是一举两得吗？为什么不呢？

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最后，我们可以每天喝点茶。因为喝茶也可以促进我们的消化，还可以提神醒脑，缓解疼痛。最好选择乌龙茶或者普洱茶。

适当的时候可以吃一些消食片，促进消化。