现代生活中，很多人总是处于紧张忙碌的生活中，导致很多人饮食习惯不规律。这样一来，很多人小小年纪就会得胃炎，这是一种影响人身体健康的疾病。下面简单介绍一下浅表性胃炎患者在生活中是如何饮食的。

1.避免食用各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃黏膜有害的食物。同时，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热、太粗糙的食物。选择容易消化的食物，注意少用煎、炸等烹饪方法。食物应该清淡柔和。

2.增加营养，注意选择营养价值高的蛋白质食物和富含维生素的软性食物，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品，细嚼慢咽。

3.饮食规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻肠胃负担。如果三餐主餐吃得少，可以在两餐之间定时加餐。注意食物搭配。最好有干粮和薄粮。有蛋白质食物，也有少量主食。

总之，以上介绍就是浅表性胃炎患者正确的饮食方法。建议饮食上不要长时间吃太多辛辣刺激性食物。当然你一定要注意饮食规律，养成良好的饮食习惯，这样才能避免浅表性胃炎这种病。