吴建华
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怀孕吃鱼有什么好处
发布时间：2023-01-04
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吃孕鱼有很多好处。鱼类富含蛋白质、钙等矿物质，能为宝宝的身体发育提供多种营养。鱼脂肪含量低，对孕妇体重影响小，是一种健康食品。深海鱼中含有丰富的DHA，可以促进胎儿脑神经的发育，从而提高宝宝的智力。
怀孕中期要适当吃一些鱼或者其他富含蛋白质的食物，避免孕期营养不良。但海鲜微寒，注意不要吃太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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