处于更年期的人更容易失眠，尤其是女性，时间长了容易出现抑郁、焦虑等情绪。因此，更年期失眠的治疗非常重要。在治疗之前，首先要清楚的知道更年期失眠的症状是什么。

一、精力不足:白天特别困。有些更年期失眠症患者白天嗜睡、困倦、无精打采，晚上却兴奋难眠，上课学习、开会、午睡。

二、身体耐力降低:耐力差、情绪不稳定、易怒、失眠、食欲不振、记忆力减退、精神疲劳、头晕、头痛、失眠、多梦、性功能减退、性生活频率降低、早醒等。

三、担忧情绪重:时刻担心自身安危，瞻前顾后，不能长生不老。往往由于身体不适，或听到别人说某种疾病有多危险，常导致精神焦虑，情绪烦躁，失眠多梦等。

四、晚上难以入睡:躺在床上后，难以入睡。女性更年期失眠后，往往伴随着这种情况。上床后无法反反复复的睡，甚至要靠安眠药才能入睡，而且安眠药的剂量还得逐渐加大才有效果！

五、潮热出汗:睡觉时，经常出现潮热出汗症状。潮热出汗严重影响女性朋友的睡眠质量，导致更年期失眠。而且，大多数女性在睡醒后会发现自己的睡衣甚至被褥都是湿湿的，汗津津的。当然不会长久，但是很痛苦！

六、睡眠质量差:过早醒来后睡不着的症状在更年期失眠的女性中非常普遍。有些更年期女性朋友刚开始相对容易入睡，但是睡眠质量差，容易惊醒。当他们醒来后，就再也睡不着了，就会胡思乱想。

七、肾虚便秘:女性肾虚也会出现便秘、月经过多甚至闭经。他们容易激动，注意力难以集中，记忆力减退，做事健忘，经常感到虚弱无力。

对于更年期失眠患者来说，最重要的是注意调整心态，适当缓解精神压力，从日常饮食生活习惯等细节入手，配合药物治疗，逐步缓解症状。