糖尿病患者越来越多，饮食中几乎都含有甜食，血糖指数会不断升高。通过咨询医生，要养成良好的饮食习惯，这样血糖才能控制，我们的生活才能有保障。怎样才能改变不良的饮食习惯？这里跟大家分享一下糖尿病人应该注意的饮食。

1、

糖尿病人的饮食要高碳水化合物、高纤维，多吃高膳食纤维的食物，如荞麦、燕麦、豆类等。少吃含糖食物。每个人的情况不同，制定不同的饮食计划。拿米线，红薯等。作为主食。多吃粗粮。

2、

吃含糖量少的水果，如柠檬、菠萝、草莓等。多吃蔬菜，适量牛奶，鸡蛋等。少吃多油多盐的食物。每顿饭不要吃得太多。可以多吃点饭。均衡的营养摄入

3、

适当体育锻炼，控制体重，增强免疫力，降血糖，不抽烟不喝酒。合理的饮食。

注意饮食，少吃油盐糖，多吃水果。运动，戒烟戒酒。