一岁的宝宝这个时候还没有放弃吃奶，但是这个阶段宝宝的辅食已经添加了很多。所以要想补血补铁，就要在日常辅食中多添加一些有相关成分的食物，对治疗宝宝贫血有很大的作用。

  

1.菠菜米粥，取一些新鲜嫩菠菜，50克左右就够了，还有100克大米。先把菠菜洗干净，然后切成片，再用热水焯三分钟，然后把米饭放进锅里炖，再放入切碎的菠菜，加点盐，搅拌均匀，用勺子喂宝宝吃。

2.菠菜炖蛋，一样的菠菜。因为宝宝饭量小，每次只用两份就够了。菠菜切碎后，放入水中焯一下备用。然后，在碗里放一个鸡蛋，加一点温水，放上碎菠菜，一点盐，一点花生油。搅拌后，放入水中蒸熟，喂给宝宝吃。

3.猪肝鸡蛋粥:先将一半的猪肝切成块，然后用绞肉机磨成肉末，然后放入碗中，加入一个鸡蛋，加入少许盐，搅拌均匀，然后将锅中的油加热，将葱、姜、蒜放入锅中，加入适量的水，煮沸，然后将准备好的猪肝鸡蛋混合物倒入锅中，搅拌至散开，然后等到锅烧开。

4.芝麻米粥，先炒芝麻，然后磨成细粉，再把米洗干净，加一些芝麻细粉，熬成芝麻米粥，给宝宝吃的时候加点红糖。味道非常好。

5.红豆浆，这个方法比较简单。只需将适量红豆浸泡12小时，用豆浆机做成红色豆浆，在宝宝的饮料中加入一些红糖即可。

另外，母乳喂养的一岁宝宝贫血，妈妈的乳汁肯定是缺乏造血成分的。她妈妈每天吃的食物中，还需要多补充一些可以补血补铁的食物。不仅需要补充血和铁，其他营养素对孩子的生长发育和健康也是必不可少的。