高血压是我们现代人非常常见的疾病。随着我们的生活条件越来越好，我们每天吃的食物富含各种营养物质，这可能会导致我们发胖。况且工作压力这么大，每天神经都很紧张，生活中的各种因素都会导致我们得高血压。这种高血压一定要重视，因为高血压还可能引发严重的心脑血管疾病，对我们的身体造成严重的伤害。

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高血压在我们身边经常发生，从七八十岁的老人到青少年，都有可能发生，主要是因为我们不良的饮食习惯等因素。

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高血压一旦发生，并不容易治疗。这种病发生后，我们只能控制血压不让它变高，保持在一个稳定的状态。而且一定要注意生活中的各种习惯，比如饮食，尽量少吃油腻，多吃清淡的食物。

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现在在我们的生活中，其实可以通过食疗来控制高血压。我们高血压患者，吃油的时候，尽量选择植物油。因为植物油含脂肪较少，脂肪过多可能会加重高血压，所以脂肪少的植物油是我们最好的选择。

因为生活中一旦发生高血压，我们不应该特别担心。只要我们控制好血压，保持良好的心态，每天按照健康的饮食来吃，就可以控制这种疾病的发展。