无论是工作还是娱乐，喝酒都是必不可少的，很多人酒后都会出现肠胃不适的情况。那么酒喝多了胃不舒服怎么办？

1.喝酒后胃不舒服怎么办？喝白粥。

对于一些酒后出现胃部不适、恶心呕吐等症状的人，专家提醒，此时喝适量的白面粥，可以让胃部不适立即得到有效缓解。此外，还可以在饮酒前适量喝一些白面粥，不仅可以更好地保护肠胃的健康，还可以避免醉酒等轻佻消极行为的发生。如果家里没有白面粥，也可以用其他粥代替，但是一定要注意粥要清，不要有任何油脂。

2.喝酒后胃不舒服怎么喝芹菜汁？

喝一些芹菜汁可以明显缓解酒后肠胃不适，因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果肠胃功能较弱，最好先喝芹菜汁再喝。另外，喝芹菜汁可以有效消除酒后面部发红的症状。

3.喝完肚子不舒服怎么喝蜂蜜水？

喝蜂蜜可以有效缓解酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不头痛。

4.喝酒后肚子不舒服怎么喝温水？

酒后喝温开水缓解肠胃不适。如果酒后肠胃不适，最简单的解决方法就是赶紧喝一杯白开水，对缓解肠胃不适有很好的效果。多喝水不仅有利于稀释胃里的酒，还有利于体内酒精的排出。

5.喝酒后胃不舒服怎么办？喝白糖水。

糖水有很好的解酒效果。我们知道白糖可以润肺生津。酒后喝一杯白糖水，可以稀释酒精，减少人体对酒精的吸收。这样也可以降低血液中酒精的浓度，大大降低醉酒的可能性。

6.喝完之后胃不舒服怎么喝牛奶？

牛奶解酒护胃。喝完之后，肚子疼，胃不舒服的时候可以喝一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，缓解过量饮酒引起的胃痛。