便秘是日常生活中常见的肛肠疾病之一。日常生活中，便秘的情况有轻有重。轻度便秘患者可以通过生活调理，重度便秘患者则比较困难。那么，在我们的日常生活中，便秘患者应该如何治疗呢？我们来看看下面的介绍。

便秘怎么调理？

营养食谱1、白萝卜汁

方法:冬天是吃白萝卜的最佳时间。白萝卜洗净，放入碗中捣碎，用纱布滤出萝卜汁。在萝卜汁中加入热水和蜂蜜后饮用。清热通便，特别适合便秘的女性。

营养配方2，红薯汁

方法:便秘的女性可以取一个土豆，洗净不去皮，用开水焯几分钟，放入碗中捣碎，然后用纱布滤出土豆汁，在土豆汁中加入一些蜂蜜，用少量开水冲服，有助于定时排便，但不建议长期食用。

温馨提示:以上文章已经为大家详细介绍过了。便秘患者在生活中应该如何照顾自己？病人记得清楚吗？当然，这种调养对于轻度便秘的患者非常有效。便秘严重的患者建议去医院治疗，以免出现其他症状。