牙龈肿痛意味着牙龈发炎，细菌感染。当感染扩散到咽部时，会引起咽痛和吞咽困难。这种情况我该怎么办？

1.注意休息，多喝水，吃松软易嚼易消化的食物，保持大便通畅。严禁吸烟和饮酒。发热时可用磺胺或抗菌药物控制炎症，也可用金银花、连翘、蒲公英、黄芩等中草药治疗。

2.用温生理盐水或2%双氧水清洗龈袋，清除袋内浓缩的汁液和食物残渣，然后在龈袋内滴入2%碘酒或碘甘油；如果脸肿了，可以在肿的地方敷上冰袋，有助于消肿止痛。

3.如果牙龈形成脓肿，应尽快控制全身的感染症状。在医生的指导下，应该使用抗生素来治疗症状。全身症状控制后，应及时到牙医处切开引流脓肿，局部炎症症状也可得到控制。

4.在内踝尖下方凹陷处按压天突穴，用拇指按压。以感觉酸痛为宜，每次按压3分钟。海穴位于颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。用食指按压揉捏腹部，力度要轻，每次3分钟。内庭穴，足背第2、3趾间，趾蹼缘后红白相间的肌间位置，用食指按压穴位，每次3分钟。力度由轻到重，到一种酸痛的感觉。上面说的三点都可以治疗牙痛，牙龈肿痛，喉咙痛。